颈椎图片讲解视频（颈椎图片解剖图）

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手指有一块麻了,好像是睡觉睡的,一天多了还没好,怎么回事啊?

为什么睡觉手脚发麻原因一：血液循环不畅正常情况下，睡觉时手发麻是由于血液循环不畅引起的，比如睡姿不当，睡觉压到手或长期保持同一个睡姿，就会导致手麻。

腕管综合征，也叫做鼠标手，典型表现就是睡觉的时候手会麻木，起床活动一下症状很快就会好转，这主要是由于腕部的病变压迫了支配手部的神经，而睡觉的时候血管扩张、腕部的容积增加，压力就更大了，所以神经受压的情况就会更加明显。

晚上睡觉手发麻的原因，具体如下：第最常见的是腕管综合征，这是一种神经卡压性疾病，常见于程序员、木工、厨师等需要长期过度使用腕部的职业。

手发麻有可能是血压高了 生活中如果出现持续性的血压升高，有可能会导致高血压，就有可能出现供血不足，导致手发麻，病尤其是在睡觉时手容易发麻。

刮颈椎的视频教程

刮颈椎颈椎图片讲解视频的教程如下：症状：颈椎病经脉闭阻常因感受风寒湿邪引起，以颈部僵硬伴肩背上肢疼痛，畏寒无汗，舌淡苔白为典型症状。取穴：风池、肩井、天柱、大椎、昆仑。

掰脖子正骨视频教程如下：掰脖子正骨视频教程 颈椎分为上段、中段、下段3个部分，不同节段颈椎图片讲解视频的颈椎操作方法略有差别。

按压频率每天按揉2-3次即可，后期感觉颈椎酸痛明显减轻，每天按揉1次或隔天按揉一次就可以了。

颈椎病正确睡姿图片

建议按下面这种方式来睡觉，上图是利用昂首床垫进行仰卧，下图是平躺，也就是有颈椎病朋友先可以用昂首床垫来仰卧两三个小时，然后放上昂首床垫带的定制的枕头，再如下图那样平躺睡觉。

颈椎枕头正确枕法图片：颈椎紧贴着圆柱形表面垫在颈后跟靠近肩膀的位置。头部枕在后方的方形枕垫上，这样的姿势一方面能够牵引和拉伸变形的颈椎，另一方面又能防止因头部的自然重力造成颈椎二次伤害。

颈椎病正确睡姿图片法 俯卧位 由于身体趴着，头部偏向一侧，这显然对颈部的平衡状态及生理曲度极为不利，又影响 呼吸 。所以， 俯睡是不 健康 不科学的睡姿，必须纠正。

预防脖子痛的正确睡姿有哪些仰卧位。仰卧位是对颈椎最好的睡姿，因为这个睡姿在睡觉的时候能够帮助维持颈椎的自然弯曲，如果是已经有颈椎病的人的话，还能够帮助缓解疼痛。

右侧卧位睡姿 心脏位于左边，确实给心脏的压力较小，有利血液流通和胃中的食物消化，但是据说也容易造成胃反酸和皮肤下垂。

正确的仰睡姿势一般我们都会以为睡觉时腿伸直会比较好，其实最好的垫一枕头，保持一定的曲度。正确的侧睡姿势同样，侧睡时，头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。

求颈椎操的做法视频

颈椎操的做法视频：搜狐视频——颈椎操 颈椎操，是时下在办公族中流行的一种颈部保健运动。颈椎操的种类有很多，主要都是通过上下左右，简单轻缓转动头部、颈部的方式，来达到对颈部的局部锻炼。

十二字颈椎操的口诀，总结起来是：洗、梳、提、搓；旋、按、转、磨；蹲、摩、吐、调。准备动作双脚自然分开与肩同宽，全身尽量放松，均匀呼吸。

可以自行点按、揉推、活动患部，会收到一定疗效。方法是：.头向前、后、左、右各倾十次，然后慢慢摇头，左转十次，右转十次； 左、右臂各摇动二十次； 两臂平伸，双手五指作屈伸运动五十次。

编辑:coolyzf